كيف يتم استجابة الضغوط (إستراتيجية حارب أو اهرب ) :

1ـ مرحلة الإنذار

2ـ مرحلة المقاومة

3ـ مرحلة النفاذ ـ

مكونات استجابة الضغوط :

1ـ استجابة معريفية

2ـ استجابة سلوكية

3ـ استجابة جسمانية